Prevencion y tratamiento de lesiones durante la actividad fisica

• La prevención de lesiones en el deporte depende de una serie de factores, como son:
• Una adecuada preparación física.
• Utilización del equipo apropiado, (incluyendo los protectores).
• Cumplimiento de las reglas o normas del deporte que se practique.
• Pasar controles de salud.
• Llevar una correcta alimentación e hidratación. 
• También es muy importante dar el reposo necesario a aquellas partes del cuerpo que se sobrecargan con el esfuerzo físico.